jueves, 30 de julio de 2009

DEL GIR DI MON A MALASIA!!!

Jaque mate!!!!aquest diumenge passat vaig fer la ja tradicional cursa de Premana el Gir di Mon, aquest any puntuable per la copa del món per tant hi havien tots els pates negres del sky running, l´any passat vaig fer sisè , aquest any es presentava més difícil repetir posició, però després d´ una carrera perfecte optimitzant els meus recursos al màxim vaig tornar a quedar sisè collonut cash ! i plaça per anar a Malasia amb la selec si déu vol....cicle del juliol acabat ara comença l´agost bici, i intentar fer algún entreno més alpí, vull anar a fer carros o cavalls amb en pinsi , i abans de marxar de creuer, a rostir-me a la Pica.Per aquí Girona tot tranquil, el tour s´ha acabat en Contador l´ha guanyat, en Lance tercer...llàstima, peró amb 38 tacos t´he molt de mèrit, l´any que bé més guerra i de moment a les Bahames, fent entrenillos,,,,,,el barça cap a USA, adéu ETO, ets el millor un killer et recordarem i et respectarem tot i que sé segur que un dia ens la tornaràs , després del tracta rebut , doncs bé ens ho mereixem.En Phelps no trajes ni històries , entrenar i entrenar aquest és camí encara que de tant en tant s´hagi de fer una pipadeta ...., res tu ús deixo que aixó se m´emplena ...i comenceu a estalviar que aquest hivern s´ha d´invertir amb ATACHIS.

miércoles, 22 de julio de 2009

ARRIBADA TRIUNFAL AL PUIGMAL!!!!!


Aquest cap de setmana s´ha fet la tercera edició de la ja mítica Olla de Núria, dos grans campions kilian Jornet i Emanuela Brizio, per davant de Ricardo Mejía i Mirèia Miró, per la meva banda molt satisfet cinquè absolut i tercer de Catalunya darrera en kilian i l´Agustí, cursa dura, alpina a partir dels 2500 es nota la falta d´aclimatació, els meus entrenos a Girona que està a 72 metres no donen més de si, pero bé es lo que hay, fantàstica sorpresa a l´arribada , la Vero i el pequenyuflo s´han armat de valor i han vingut a veure el papaxuli!!, un altre diumenge rodó família i compe. aixó que la nit abans no tenia molt clar d´anar-hi.,,,,,llàstima que en lance va fer una mica de llufa pujant a verbier...pero encara no ha acabat aixó, té algo a dir el xèrif , ja vau veure ahir , quan ja el donaven per mort,,, go Lance!!!!avui etapa importantíssima.Vaig pujar amb en Pinsi alies petit chien que poc a poc està entrant en el món de les curses a peu , per quin motiu ??? olaaaaa, res el tiu molt bé 12 i amb ganes de la pròxima fer-ho millor, que més ....aquest cap de setmana Gir di Mon a itàlia vejam com va, fi de mes i fi de cicle Agost objectiu: family, bici i Pica.La tina i en gastoni ja són als alps a fe ports quina enveja....que aprofitin ara que tot s´acaba, pero com més dur és aconseguir algo i menys oportunitats tens més killer et tornes , carpe diem !!!!!

martes, 14 de julio de 2009

MONTE ROSA -SKYRACE

Cap de setmana brillant, a més he fet cash que sempre va bé prepareu-vos els que heu de ser pares!!!per contre quan saps que hi han euritos pel mig sempre corres una mica més, ce la vie.....res la veritat és que ha sigut un finde rodó viatge a Alagna petit poblet als peus del Monte Rosa, el segon quatre mil més alt dels Alps, encara hi havia gent fent-lo amb esquís , quina enveja....bona companyia en Cesar, la Mireia i l´Oscar, unes birriquis, pasta, campuccino, gelatto....migdiada etapa del tour...que més es pot demanar.... doncs que la cursa surti rodona , bon temps, recorregut genial , i a més pujar el segon lloc del podi , la selec va brillar , jo segon l´Oscar cinquè, i la Mirèia segona darrera la Brizio, ja li te les mides preses...veure´m a Núria...i la Vero i el peque a barna amb les tietes , o sigui tots contents.Comentari tour: l´astana ja està revoluciona´t i la guerra ja està declarada força Lance !!!!

miércoles, 8 de julio de 2009

FALTA UN DIA PEL TOUR!!!!!!!!

Falta un dia per què el Tour surti de Girona , aixó és la bomba !!!,i l´Amstrong primer , empatat amb en Canceleitor, Girona està invadit per la febre groga , i per yanquis exaltats pels seus grans ídols, Lance, Levi, Georges....jo i en Pinsi de mentres anar venent camisetes del Tour i maillots personalitzats de cycling in Girona, quin tour que ens espera, tinc informació de que en Lance s´allotge a l´AC , hotel al costat de casa,,,,,avui Cap d´Agde, Perpignan, demà Girona Barcelona, demà`passat final a Ordino, quina emoció la tribu d én Tobies ja està a punt per seguir-ho tot fil per randa, segur que no se ni passa cap en aquell, pel que fa els meus entrenos ...poca cosa cap de setmana tranquil , doncs la Vero tenia guàrdia i vaig cuidar el pequenyuflo, fa dies que no pujo a muntanya ...em desfogo fent sèries corrent o en bici, es lo que hay...VIVE LA FRANCE , GO LANCE!

miércoles, 1 de julio de 2009

VOLADORES DE MUNTANYA







Inov 8 Talon 212gr , unes pata negra per fer KM i curses curtes,tracció inmillorable i bona registència també apta per curses d´orientació, juntament amb uns mitjons XSOKS són la millor el.leció per fer les vostres compes o entrenos ràpids, ah!!!i recordeu que encara tinc marxandatge del Tour poseu-vos les piles que per terres catalanes trigarà a tornar a passar.Pels que tenen por de la calor avui al migdia ja he fet al meu farlek!!, anims .

EL XÈRIF CONTRATACA

Aquest matí he anat a comprar el Ciclismo a Fondo, revista que juntament amb el Runners Wolrd m´agrada força, vaja em flipo una mica amb els articles...per casa tinc ciclismos de l´any 85 i 86, temps de l´Indurain ,Fignon,Legmon i fins hi tot Hinault, grans craks aquells ara en tenim un altre de cark i aquest si que és una crak catacrak!!!amb 38 tacos torna a l´ataque, quin un aquest i pobrets els altres....peró tornant al tema aquests bascos del Ciclismo semblen els de TV1 amb la "roja", Contador per què vull una camiseta de´n Contador disparant una pistoleta de balins....no saben aquests que soms de Girona i aquí ens agrada lo puto, Amstrong, sort que aquest migdia a TV3 han passat el video del crak; diguent el perquè del seu retorn,i m´he posa´t de millor humor.... és el millor en tots els aspectes, pobre Contador agafa-ti fort per què per moltes pistoletes el xèrif, és el xèrif, i poder guanyaràs el Tour però hauràs de suar sang per batre el "vell yanqui".Amstrong encara que no t´hagis sentit mai Gironí i que aquest any no t´hagim vist el pèl per aquí ,,,,,sort i força i vejam si fas com els teus col.legues del soocer i noqueges la "roja".El Tour és teu !!!!!!