CONSELLS PER COMPRAR UN CASC D'ESQUÍ

En els últims anys la massificació de les pistes ha arribat a nivells molt elevats, la tècnica ha variat, i les velocitats dels esquiadors han augmentat. És per això que és aconsellable (per no dir obligatori) l’ús del casc d’esquí.
El casc ens protegeix dels cops, del fred i ens dóna seguretat per anar més ràpid, però a la vegada protegits (cal ser conscient!!)
Homologacions:
Tots els cascos venuts a Espanya cal passar la Homologació (CE) En1077, o la Astm F 2040, que són proves que asseguren que el casc sigui resistent a uns impactes mínims. A part d’aquesta homologació, existeix una prova americana que s’anomena Snell 98, que serveix per homologar els cascos d’una manera més exigent, en aquest cas les probes es fan a major velocitat, i amb uns objectes més radicals que en l’altre homologació.

Consells:
- el casc cal que sigui a la mida del cap (usarem una cinta mètrica i ens mesurem el diàmetre del cap)
- el casc ha de quedar per sobre de les celles
- el casc no ens ha de comprimir la cara, ni les orelles
- el casc s’ha d’ajustar bé a la barbeta
- el casc ha d’estar recobert per dins d’espuma de forma que transpiri el cap per no suar i agafar fred
- el pes del casc s’ha de tenir en compte. Quan major sigui el pes del casc, més pes hauran de suport els músculs del coll, per tant més fatiga

CURSA CASTELL DE BURRIAC, 1 DEU

Si nois qui m´ho havia de dir a mi que acabaria fent una cursa al maresme, doncs sí circumstàncies de la vida vaig anar a parar a Argentona a la cursa de Burriac i la veritat és que em va sorpendre positivament tant a nivell organitzatiu com paisatgístic.Les nou i quart del matí a Argentona , tots els pates negres catalans i algún andorrà, a la graella de sortida i....gas, més gas , collons com córrer la penya en Just coneixedor de la seva superioritat en aquest terreno fa una cursa intel.ligent sense gastar ni una mica més gasolina de la necessària, jo tot darrera que he aterrat per aquestes terres de casualitat i gràcies a uns companys que pujaven a fer-la , per nosaltres els de girona és pujar a barna, i val a dir-ho algún contacte que m´ha facilitat la inscripció vaig tot darrera esbufegant i apretant les dents com sempre , finalment menys d´un minut , collonut!!!a la meta la Vero i el peque quina il.lusió, ara si ,que que haig de fer??? anar a dinar a casa la sogre...cap problema, anar a berenar a casa el sogre tampoc....un bonic diumenge familiar amb clima i vistes mediterraneas, no em puc queixar , ara bé a l´altre costat de l´atlàntic han caigut 4 metres de neu, uf són els aires olímpics, demà Barça -Inter.Next stop cro de Salt si Déu vol!!!!

JA TENIM LA NEU AQUÍ!!!!

Per fi la neu ja ha arribat, bé de fet no ha trigat gaire som nosaltres que enduts per aquesta nostra societat tant agresiva i impacient que atropellem el temps ,sempre volem córrer més del necessari, com jo dic piano piano si arriva lontano no fa pas gaires anys aquestes èpoques ni somiavem anar a fer pells si no era a tignes, i ara si a principis de novembre no ho podem fer sembla que tota la temporada se´n vagi a norris...metres metres i més metres, llavors arriven els magnífics dies de primavera amb escalforeta i neu mantega com jo dic i només troves els isards a les muntanyes, ce la vie, ara la gent fa cua per fer pegues a la tossa..... visca l´esquí alpinisme!!! ei jo m´incloc que poder demà me´n hi vaig a fer-ne un , com un capullo dugues hores de cotxe cap amunt per una de pells i dugues més cap avall....però, sóm com els edictes de la pols blanca...o millor dit de les alfombres blanques, la penya va nerviosa com les marujes i no tant marujes esperant davant la porta del corte inglès comprar per rebaixes, total companys no sigueu tant agonies i relaxeu-vos, com diuen els argetins,paaaràte....,no s´ha de ser un neo hipy de les muntanyes i només treure les eines el dia que fa sol i els rierols biaxen plens d´aigua mentres la neu de tot l´hivern poc a poc es va fonent, però tampoc hem de estressar-nos pujant per les autopistes blanques sota el plogim dels canons amb el frontal obert, ei cada cosa el seu temps , la tardor per la bici i els crosos, l´hivern pells i gel, la primavera a escalar i córrer per muntanya i l´estiu platgeta i bici de carretera.i de tant en tant una birriqui i alguna cosa més......

ESPERANT LA NEU I LA FRED.......

L´any passat aquestes dates ja esquiavem ....urf,urf,urf...n´hi ha que ja portaven 20000 metres de desnivell i d´altres otros tantos ...bé no és el meu cas ja que jo normalment començo a pas de bou.Doncs si nois quan els del barça s´estan foten de fred a l´altre punta d´europa nosaltres aquí a dos veles...clima mediterrani en lo bo i lo dolent, pels ciclistes collonut pels esquiadors nefast, per mi adaptació, que neva a esquiar que plou a córrer que fa sol en bici , cap problem, normalment aquesta època mentres no cau la desitjada pols blanca sempre aprofito per fer alguna estravaganza, un any la marató de donosti un altre la mitja de Ripoll, o si no alguna compe de btt o algún duatló, ja que per la marató de Novayork encara haig de fer cash, ara estem preparant la trans gavarres pel 14 d´aquest mes ho sigui qui vulgui apuntar-si ja ho sabeu,l´altre dia vaig estar amb lo rei de les gavarres alies petit chien o pinsi ja el coneixeu, està fort i afinat el puta,per altre banda en pomeitor sembla que s´està foten les piles va baixar a fires de girona a fer unes birriquis pero l´endemà se´n va anar a fer km amb bici, vejam si podem començar a veure la millor versió del killer, d´altres es compren un baler per vacil.lar les xurris, i d´altres només pensen amb com alleugerir pes del material, euros grams tot proporcional, jo anar apilant caixes i anar resant perquè nevi ja que si no; no en tindrem ni per la lleteta d´en mateu....jo dic visca catalunya , visca els catalans ,visca la selecció, a la merda els polítics i paràsits que ens envolten que malauradament cada cop són més, i Monty no n´hi ha prou de viure a catalunya!!!!Johan ara et toca a tu repassar el digui , digui???